چگونه مديري با اعتماد به نفس باشيم؟

اگر عضو یکی از شبکه‌های زیر هستید می‌توانید این مطلب را به شبکه‌ی خود ارسال کنید:

Twitter

Google

Yahoo

Delicious

بالاترین

دنباله

[05 Apr 2015]   [ ناديا گودمن - مترجم: زهرا آزموده]

آموختن اينكه چگونه همانند افراد بااعتماد به نفس فكر كنيم فارغ از اينكه براي شما مشكل ايجاد كند، در خويشتنداري به شما كمك خواهد كرد.
مريك جي فوكس، متخصص روان درماني و نويسنده كتاب با اطمينان فكر كنيد و مطمئن باشيد؛ در اين باره مي‌گويد: قدرت اعتماد به اين معني است كه شما بتوانيد با مهارت و قدرت و با استفاده از توانايي‌هايي كه در اختيار داريد در هر شرايطي با اطمينان گام بگذاريد. در اين شرايط شما مي‌دانيد كه چطور با مسائل روبه‌رو شويد يا اينكه چگونه از كمك افراد براي حل مشكلاتتان بهره بگيريد.

عدم اعتماد به نفس مانع از اتخاذ ريسك‌هاي ضروري در كارتان مي‌شود كه منجر به موفقيت كاريتان خواهد شد. فوكس مي‌گويد: در اين حالت شما ريسك را در ذهنتان بيش از اندازه بزرگ مي‌كنيد و خود را آسيب پذير مي‌انگاريد و توانايي‌ها و قابليت‌هايتان را فراموش مي‌كنيد. او در ادامه مي‌افزايد: اغلب اوقات عدم اعتماد به نفس ما ناشي از نگراني‌هاي بي‌مورد در رابطه با اشتباهاتي است كه در گذشته رخ داده يا ممكن است در آينده اتفاق بيفتد.

داشتن اعتماد به نفس به شما اجازه مي‌دهد كه در زمان حال متمركز باشيد، در واقع به شما كمك مي‌كند كه نگران مواردي باشيد كه اكنون در حال رخ دادن هستند. در اين شرايط شما به حل مسائلي مي‌پردازيد كه از پس آن بر مي‌آييد، اين امر به موفقيت و تقويت اعتماد به نفس شما كمك بزرگي مي‌كند.
در ادامه به نكاتي اشاره مي‌كنيم كه رعايت آنها به شما كمك مي‌كند كه رهبري با اعتماد به نفس باشيد:

1) در گام اول واقعيت را بفهميد:

احساس نگراني يا ترديد كه هر دو نشان از عدم اعتماد به‌نفس دارد، با فكر‌هاي منفي شروع مي‌شود.
براي كسب اعتماد به نفس، افكار منفي‌تان را به آزمايش بگذاريد. براي مثال اگر فكر مي‌كنيد كه سرمايه‌گذاران در مورد توانايي‌هاي شما مطمئن نيستند، از خودتان بپرسيد كه چه رفتاري از شما باعث شكل‌گيري چنين ذهنيتي شده است؟ براي حل اين مشكل چه رفتاري بايد داشته باشيد؟ در اينگونه مواقع مي‌توانيد از تكنيك طوفان مغزي براي حل اين مشكل استفاده كنيد يا اينكه ليستي از رفتارهاي خود تهيه كنيد و مواردي را كه داراي مشكل است كنار بگذاريد.

2) به تمام كارهايي كه انجام مي‌دهيد توجه كنيد:

زماني كه هدف شما رسيدن به يك موفقيت بزرگ است، براي حفظ اعتماد به نفستان در مسير دستيابي به هدف به موفقيت‌هاي روزانه خود توجه كنيد.
فوكس در اين باره مي‌گويد: «اغلب ما روي كارهايي كه نكرده‌ايم تمركز مي‌كنيم در اين‌صورت ما نمي‌توانيم تصور درستي از روند پيشرفت خود داشته باشيم.» شما بايد به تمام كارهايي كه انجام مي‌دهيد توجه داشته باشيد. در انتهاي هر روز پنج چيزي را كه طي روز ياد گرفته‌ايد يا پنج كاري را كه انجام داده‌ايد يادداشت كنيد. بنا به گفته فوكس: با انجام اين كار به خود اعتبار مي‌دهيد و به هدف اصلي‌تان نزديك‌تر خواهيد شد.

3) به روز باشيد:

زماني كه در مورد توانايي‌هاي خود شك مي‌كنيم، عموما به ياد تجربه‌هاي ناموفق‌مان در گذشته مي‌افتيم. اما اينها مواردي هستند كه اغلب به ياد آورده نمي‌شوند. همچنين كه فوكس مي‌گويد: افراد زماني كه مي‌خواهند در مقابل عموم سخنراني كنند به ياد دوران دبستانشان مي‌افتند كه در مقابل كلاس به گريه افتادند!
در واقع، ما دائما در حال يادگيري هستيم و تجربه كسب مي‌كنيم در اين‌صورت آگاهي بيشتري پيدا مي‌كنيم و مي‌آموزيم كه در شرايط مختلف چطور و چگونه درخواست كمك كنيم. زماني كه در حل مسائل دچار مشكل مي‌شويد به همه مهارت‌هايي كه تاكنون آموخته‌ايد فكر كنيد و سعي كنيد اطلاعاتتان را همواره به روز كنيد و نسخه‌اي به روز شده از خودتان بسازيد كه داراي تجربه است و راه‌هاي رسيدن به موفقت را نيز مي‌داند.

---

مطلب‌های دیگر از همین نویسنده در سایت آینده‌نگری:

+ چگونه مديري با اعتماد به نفس باشيم؟ 

منبع:

نسخه‌ی چاپی ارسال اين مطلب به دوستان

---

[نظر دهید]    [تعداد نظرهای ثبت شده در پیوند با این مطلب: 0] 

.

---